Новая программа «Зарядки для долголетия» с 17 марта начала действовать в Центре московского долголетия «Новофедоровское». Она направлена на поддержку активного образа жизни.
Данная инициатива включает регулярные видео-тренировки, проводимые профессиональными тренерами, которые помогут участникам укрепить здоровье, сообщили в Telegram-канале ЦМД «Новофедоровское».
В рамках программы предусмотрены три варианта тренировок: цигун по понедельникам и четвергам, дыхательная гимнастика по вторникам и пятницам и общая физическая подготовка по средам и субботам. Каждое направление разработано с учетом возрастных особенностей и потребностей участников.
Занятия будут проходить с 9:15 до 10:00 в спортивном зале Центра московского долголетия «Новофедоровское», расположенном по адресу: деревня Яковлевское, дом №4.
